孕妈妈左侧睡真的是最好的姿势吗

孕妇睡眠 　　左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。还可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。

　　此外，左侧卧位可改善子宫的右旋转程度，由此可减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善子宫内胎儿的供氧状态，有利于胎儿的生长发育，这对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重要意义。
　　孕妇仰卧容易影响呼吸，右卧容易压迫胎儿。因此，孕妇的最佳睡姿是向左侧卧。可能有的孕妈妈刚开始并不适应这些睡眠姿势，慢慢会好的，随着孕期的生理变化越来越大，一定会适应的。

我那时不能左侧睡，一左侧心口就痛

很多人一左侧睡，胎儿就胎动频繁

我左边屁股痛，左侧睡或仰睡都压着痛，怎么办？做了针灸和按摩都没有用

睡的我左边肚子鼓右边不鼓，都不对称了

网页是说左侧睡对孕妇和胎儿比较好，可是老左侧睡左侧的肌肉也都酸痛了，只能说尽量左侧睡吧，睡的舒服才是王道。